身近な物で歯を白くする７つの秘訣！ まず１つは、歯ごたえのあるフルーツや野菜を食べる事が歯の汚れは落とすがエナメルは傷つけない。次にフロスで歯間の清掃をして汚れを落とす、３つ目に食後に乳製品を食べるとエナメルの再生を助ける可能性がある。４つ目にキシリトール入りガムでPHレベルを中和して唾液生成を増加させる。５つ目に、チョコレートのカカオ豆にある抗菌作用がありバクテリアを減らす効果があるが過度の摂取は砂糖を含むので逆効果、６つ目に研磨剤入りのホワイトニング歯磨き粉の利用(但しつけすぎは逆効果)、最後に、お酢やレモンの飲食でも歯を白くする効果はありますがエナメルにダメージを与える可能性があるので適量にしないと過度の摂取は逆効果です！